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Papel Como Aliviar Nuestro Estres

Como Aliviar Nuestro Estres

HERRAMIENTAS Y RECURSOS PARA LOGRAR UNA VIDA MAS PLENA Y SALUDABLE

Adriana Mendez

El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos ?de la mejor manera posible? de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario. Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros. Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.

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Detalles del producto

  • Editorial: BONUM
  • Paginas: 366
  • Peso: 366
  • Materias:
    • Formato: 15 X 22 CM
    • ISBN: 9789876672573

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    • Materias:
      • Editorial: BONUM
      • Paginas: 366
      • Peso: 366
      • Formato: 15 X 22 CM
      • ISBN: 9789876672573
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