Mindfulness

ATENCION PLENA PARA VIVIR MEJOR

Cada vez más reconocida, la meditación mindfulness procura desarrollar el autoconocimiento y la aceptación. Camino infinito, el foco de esta práctica es desarrollar las mejores cualidades del ser y aprender a vivir en el presente, en el aquí y ahora, respetando los momentos de cada uno, sin juzgar. En Mindfulness. Atención plena para vivir mejor, Javier Cándarle explica los fundamentos de esta meditación, a los que acompaña con propuestas prácticas enfocadas a la reducción del estrés y a la construcción del propio bienestar. La percepción atenta cultivada desde mindfulness nos ayuda a detenernos y observar nuestros modos de pensar, sentir y actuar ante las situaciones y las interacciones cotidianas. Celebración de la vida, este libro invita a descubrir y cultivar la semilla de felicidad que todos llevamos dentro.

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Detalles del producto

Editorial: B EDICIONES
Paginas: 304
Idioma: Español
Peso: 372
Ancho: 150 mm
Largo: 230 mm
Materias:
- SALUD Y BIENESTAR < MINDFULNESS
Formato: 15 X 23
ISBN: 9789876279895

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