Envíos gratis*

SITIO SEGURO SSL

Pilates Esenciales

MAS QUE UN ENTRENAMIENTO FISICO, UNA MANERA DE MANTENER EN FORMA EL CUERPO Y LA MENTE

Sarah Woodward

Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, «es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad». El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.

$ 21220,00

Detalles del producto

  • Editorial: ROBIN BOOK
  • Paginas: 140
  • Peso: 140
  • Materias:
    • Formato: 13 X20 CM
    • ISBN: 9788499173665

    este producto

    • Materias:
      • Editorial: ROBIN BOOK
      • Paginas: 140
      • Peso: 140
      • Formato: 13 X20 CM
      • ISBN: 9788499173665
      MULTIMEDIA
      AUTOR