Atrasa Tu Reloj

En el experimento titulado "Un giro contrario a las agujas del reloj", Ellen J. Langer aisló un grupo de ancianos en una casa durante una semana, y vivieron como si estuvieran en 1959: no podían hablar de ningun evento sucedido después de esa fecha, ni tener fotos posteriores a finales de los cincuenta. Ese retroceso temporal en el entorno conllevó cambios físicos y psicológicos en los hombres, cosa que demostró que las variaciones de factores externos influyen también en la percepción que cada uno tiene de sus capacidades. Los ancianos experimentaron mejoras en la audición, la memoria, la agilidad, el apetito y su bienestar general: fueron capaces de no rendirse a lo que la sociedad espera de ellos, sino a confiar en la posibilidad. A partir de este experimento, Langer estudia casos cotidianos para ejemplificar el modo en que el entorno influye en el desarrollo de nuestras capacidades. El vocabulario médico y la autoridad de los doctores, las formas complejas con las que definimos nuestra salud corporal... cada factor nos convierte en seres que aceptan los cambios establecidos. Este atrevido libro, que plantea un paradigma tan innovador como el de la psicología de la posibilidad, servirá de referencia para el cambio de mentalidad y actitud de mucha gente. - Atrasa tu reloj plantea con solidez la influencia de las expectativas y las creencias en el funcionamiento de nuestros cuerpos, en su restitución y en el proceso de envejecimiento. Langer presenta datos científicos fascinantes para apoyar su punto de vista y argumenta de manera convincente que deberíamos aprender a tener un mayor control de nuestra salud, a través de la práctica de la atención consciente. Sus investigaciones son innovadoras y fortalecedoras -.