Pequeño Libro De La Paz Interior El

PRACTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

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Detalles del producto

Editorial: GAIA EDICIONES
Paginas: 96
Peso: 96
Materias:
- SUPERACION PERSONAL < AUTOAYUDA
Formato: 10,5 x 14,5
ISBN: 9788484456582

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PRACTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

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