Pequeño Libro De La Respiracion

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

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Detalles del producto

Editorial: GAIA EDICIONES
Paginas: 96
Peso: 96
Materias:
- SALUD Y BIENESTAR < YOGA
Formato: 10,5 x 14,5
ISBN: 9788484456131

Pequeño Libro De La Respiracion

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